（1）精彩节目对话摘录
越来越胖可能是内分泌失调，睡眠要控制好
——2013年9月1日《玄艺问答》
听众：我妈妈她很苦恼，越来越胖，但是她吃的东西不是特别多，该怎么办？我很担心。
台长：人越来越胖、吃的东西又不是很多，是内分泌失调。你叫她要当心，睡觉不能睡得太多。有些人为什么会胖？吃得不多睡得多也会胖，吃了睡更胖，所以叫她睡眠要控制好，不要睡得太多。实际上，从医学角度上来讲，一个男人的话，每天睡七八个小时。癌症病研究专家曾经说过：如果你一天睡眠超过8小时，寿命会缩短24%；如果一个人睡眠少于六个小时，寿命也会缩短23%。实际上也就是说睡得多了可能更不好，这个都要注意的，睡得多的人昏昏沉沉的（问题是她睡得不多，晚上十一点多睡觉，早上四点多就起来念经了，其他方面还有什么要注意的？）那就要检查一下身体了，看看身上缺少什么元素，叫她去验个血，看看哪个方面不大正常，然后补一些就可以了，反正现在缺什么都能补。没什么大问题的，这个应该不是灵性。身体的调节功能不协调、平衡功能失调，有时候也会这样（那有没有可能是打胎的孩子？）她如果没有梦到应该不是的。
减肥要如何念经
——2011年9月23日《直话直说》
听众：台长，减肥是3遍大悲咒，21遍如意宝轮王陀罗尼的吧？
台长：还有心经啊（不是，大悲咒3遍，如意宝轮王陀罗尼21遍，这个是念来减肥的吧？）谁说的（书上写的，26页，《图腾世界》书上写的）台长对某一个人解答的时候……（大概是这样写的）你要看的，可能对某一个人是这样的。每一个人都不一样的情况（台长，我想减肥怎么念呢？）减肥你要念心经啊（念多少遍？）台长刚刚跟你说了要念心经，每个人的气场不一样的呀,哪有千篇一律的？看医生一样的，中医大家药都有，买一点药回家吃吃病都好了？还要切脉要看舌苔，都有规矩的嘛。像你这种人，因为你心直口快（对）而且你的心理……你想减肥的话，必须要念心经的。要知道你有时候生气，生气之后就贪睡，有时候人就想不开，也会发胖的。所以这种事心病要有心来医的，明白吗？（哦)最好能够多念一点啦，一天能够念7遍，21遍都可以。
肚子上肉多如何锻炼
——2012年1月22日《玄艺问答》
听众：我肚子上肉挺多，这是为什么啊？
台长：傻姑娘，缺少锻炼！（就是整体上看起来还是瘦瘦的，但是肚子一圈肉很多）医学上这叫“脂肪沉淀”，脂肪沉淀的女孩子走路比较少，弯腰比较少（是的，我很少运动，上班都是坐车的）所以要多走路，要经常弯腰，经常捡东西锻炼腹肌，肚子才会收缩，否则肌肉没有收缩感，慢慢脂肪在那里沉淀就收不了腹。在床上把两个脚翘起来做个十次二十次也可以（好的，睡觉之前是吧？）对，一个人在床上把脚翘起来、拉下去，每天做个十几次，时间长了肌肉会运动就不容易沉淀脂肪；还有要少吃荤的东西，少吃肉少吃油。
肥胖可以一边走路一边念心经
——2012年10月21日《玄艺问答》
听众：我现在其他的也没发现什么问题，主要是身体比较肥胖，可以念什么经？
台长：一边走路一边念经也蛮好的，在家里走走路，然后念心经应该可以消掉你很多的脂肪的（哦，那好，因为我一般不走路的）嗯，越坐越胖的（对对，肥胖的话对身体也不好）因为肥胖会让人身体上很多毛病出来的（对）
发表于 2022-10-30 00:24:34
