3万
16万
高级会员
怎样静坐20170610-laixin165
问：最近台长在录音里面开示，每天可以静静的坐半个小时什么都不想，请问，坐着的时候除了需要注意不要盘腿以外，呼吸是放松的深呼吸就可以吗？
答：自然呼吸。就是坐禅，不是打坐，头皮、眼睛、眉毛……全身放松，就是坐禅，坐在那里非常舒服。
使用道具 举报
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
手机版|
发表于 2023-10-1 20:05:11
